2022.11.11 Friday
2018.05.06 Sunday
スッキリ日和
粗食になってから毎日快便(⌒▽⌒)
嬉しいなー🌞
粗食と言うか帰っても疲れて食べる気がしないというか、
お腹すいたピークを超えるともう食べなくても
平気になっちゃう。
それより早く寝たいってやつです。
でも今現在の食生活が丁度いいのかなーって。
今まで胃に詰め込みすぎて便秘だったのかな?
ガリガリに痩せてた子供時代は快便だったし。
🌞🌞🌞🌞🌞
すっからかんだった冷蔵庫に少し食料を
入れたけど結局食べないので冷蔵庫から
冷凍庫へ移動です。^ ^
食べないので野菜はボイルして冷凍保存になっていきます。
ごぼう、里芋、ブロッコリー、アスパラなど。
冷食の野菜ってなんか中国産とかありそうだから、
ま、自分でやっときゃ安心だわね。
冷蔵庫すっからかん。
冷蔵庫はパンパン^ ^
朝は大好きな温泉たまごとヨーグルト
昼は野菜サラダと職場のお菓子たくさん。
夜は食べたり食べなかったり。
私の腸内はこのくらいの量がいいみたい。
毎日の快便が何よりも嬉しい〜
最近は便秘薬飲まなくてもスルスル〜
(⌒▽⌒)
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