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スッキリ日和

粗食になってから毎日快便(⌒▽⌒)

嬉しいなー🌞


粗食と言うか帰っても疲れて食べる気がしないというか、

お腹すいたピークを超えるともう食べなくても

平気になっちゃう。

それより早く寝たいってやつです。


でも今現在の食生活が丁度いいのかなーって。


今まで胃に詰め込みすぎて便秘だったのかな?

ガリガリに痩せてた子供時代は快便だったし。


🌞🌞🌞🌞🌞


すっからかんだった冷蔵庫に少し食料を

入れたけど結局食べないので冷蔵庫から

冷凍庫へ移動です。^ ^ 


食べないので野菜はボイルして冷凍保存になっていきます。

ごぼう、里芋、ブロッコリー、アスパラなど。

冷食の野菜ってなんか中国産とかありそうだから、

ま、自分でやっときゃ安心だわね。


冷蔵庫すっからかん。

冷蔵庫はパンパン^ ^


朝は大好きな温泉たまごとヨーグルト

昼は野菜サラダと職場のお菓子たくさん。

夜は食べたり食べなかったり。


私の腸内はこのくらいの量がいいみたい。

毎日の快便が何よりも嬉しい〜

最近は便秘薬飲まなくてもスルスル〜

(⌒▽⌒)




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